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Relaxei na última semana e resultou no ganho de uns kilinhos 🤷🏻♀️ Mas bora recomeçar ... 💪🙏🏼
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104.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 28일:
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2308 kcal
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지방: 101.75g | 단백질: 103.30g | 탄수화물: 242.02g.
아침 식사: Café com Açúcar, President Queijo Mussarela, Queijo Meia Cura, Ceratti Peito de Frango Defumado Light , Pão de Queijo de Frigideira. 점심 식사: Purê de Batata, Batata Bolinha, Batata Bolinha, Alcatra Grelhada. 저녁 식사: Qualimax Purê de Batatas, Camil Arroz Branco Cozido, Alcatra Grelhada. 간식/기타: Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Doriana Margarina Light sem Sal, Doriana Margarina Light sem Sal, Doriana Margarina Light sem Sal, Doriana Margarina Light sem Sal, Doriana Margarina Light sem Sal, Mandioca Cozida, Mandioca Cozida. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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