2023년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 28일:
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1514 kcal
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지방: 49.18g | 단백질: 62.26g | 탄수화물: 208.80g.
아침 식사: Conad Marmellata Bio Frutti di Bosco, Fette Biscottate, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Uva Bianca, Piselli Cotti, Il Viaggiator Goloso Filetti di Sgombro in Olio d'oliva, Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Focaccia. 저녁 식사: Ciambellone, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: San Benedetto Cedrata, Cono Gelato al Cioccolato. 더보기
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2020 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 18 분, 스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 30 분, TV 시청 - 4 시간 5 분, 읽기 - 1 시간 50 분, 숙면 - 9 시간 40 분, 휴식 - 4 시간 17 분, 운전 - 2 시간 20 분. 더보기
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안정된 체중
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