swksilinda님의 저널, 2023년 08월 28일

2023년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

64.8 kg 지금까지 감소한: 5 kg. 남은양: 2.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 28일:

887 kcal

지방: 25.08g | 단백질: 23.96g | 탄수화물: 144.96g. 점심 식사: Äpfel. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Axels Schaschlik ohne Spieß. 간식/기타: Capri-Sonne Orange, REWE Beste Wahl Bitterino, Mucci Waffelhörnchen Haselnuss. 더보기

1761 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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