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opps , dont go on holiday, bad news
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142.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 28일:
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1470 kcal
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지방: 68.96g | 단백질: 80.11g | 탄수화물: 127.53g.
아침 식사: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Asda Fruit & Fibre with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Toasted White Bread, Cathedral City Cheddar Cheese, Cathedral City Cheddar Cheese, Toasted White Bread. 저녁 식사: Tesco Ham Hock in Mustard Sauce with Mash & Peas. 간식/기타: Tesco Mini Melton Mowbray Pork Pies, Coffee with Semi-Skimmed Milk. 더보기
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5515 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 11 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.4 kg 증가하기
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