2023년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.4 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 28일:
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2140 kcal
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지방: 105.97g | 단백질: 172.70g | 탄수화물: 107.81g.
아침 식사: Zonnebloemolie, Gouda's Glorie Andalouse, Jumbo Koolhydraat Arme Bollen , AH Rib/Runderlap, Broccoli. 저녁 식사: AH Mandarijnen, Aldi Walnoten, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Magere Franse Kwark, Collageen , Whey Protein Chocolate, Halfvolle Melk. 간식/기타: Bodylab Eat Clean Protein Bar, Mona Luchtige Tiramisu Pudding, Ferrero Hanuta. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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f@tm@n voor @ltijd님의 체중기록
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