2023년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 28일:
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1977 kcal
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지방: 110.67g | 단백질: 103.70g | 탄수화물: 145.10g.
점심 식사: Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele , Roots To Go Chips de Batatas-Doces Roxas, Bio2 Protein Alfarroba e Pasta de Amendoim, Ovo Cozido, Ervilhas, Legumes Cozidos, Alcatra. Afternoon Tea: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Roots To Go Chips de Batatas-Doces Roxas, Laranjas. 더보기
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1960 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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