2023년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 28일:
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672 kcal
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지방: 13.38g | 단백질: 25.07g | 탄수화물: 118.15g.
아침 식사: Crackers, Smucker's Strawberry Jam, Toasted Whole Wheat Bread. 점심 식사: Fresh & Easy Egg Fried Rice, Prima Della Deli Sliced Oven Roasted Chicken Breast. 저녁 식사: Sweet Potato, Cucumber, Pita Bread, Deli Sliced Ham. 간식/기타: Granola, Bananas, Apples, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Chicken Breast, Crackers, Carrots, Hummus, Carrots, Crackers. 더보기
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1354 kcal
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운동:
k pop dancing - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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