перевзвешусь после тренировки...обидно блин, по сравнению с прошлой неделей +400 г завтрак квашенная капуста, 65 г.эпика йогурт, сырок А, чай после обеда вес без изменений 🥲 обед 2 кабачковые вафли, 50 г квашеной капусты, батончик марципана на 200 как
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 1.8 kg 증가하기
|