2023년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 28일:
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1278 kcal
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지방: 37.77g | 단백질: 105.29g | 탄수화물: 126.71g.
아침 식사: Hortifruti Mamão Papaia, Melitta Café sem Açúcar , Wickbold Pão Integral +Fibras , Ovo Frito sem Gordura, President Creme de Ricota Light . 점심 식사: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Wickbold Pão Integral +Fibras , Heinz Ketchup, President Creme de Ricota Light . 저녁 식사: Mãe Terra Chia Semente, Nestlé Leite em Pó Ninho, Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Apti Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Nestlé Iogurte Natural Integral. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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