2023년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 28일:
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1803 kcal
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지방: 85.74g | 단백질: 57.87g | 탄수화물: 203.33g.
아침 식사: Grace Animal Crackers, Monster Beverage Zero Ultra, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Dark Chocolate, Peanut & Almond Mini. 점심 식사: Monster Beverage Zero Ultra, Croissant, Kraft Velveeta Cheese Sauce, Broccoli. 저녁 식사: Romano Cheese , Spaghetti, Prego Traditional Spaghetti Sauce. 간식/기타: Hellmann's Real Mayonnaise, Cheese Sandwich, Planters Lightly Salted Cashews Halves & Pieces. 더보기
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1626 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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