2023년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 28일:
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1222 kcal
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지방: 46.18g | 단백질: 113.17g | 탄수화물: 92.63g.
아침 식사: Parmalat Leite Integral, Nescafé Tradicional, Chá (Infusão), Pão de Forma, Ovo Cozido. 점심 식사: Abobrinha Cozida, Batata Baroa, Ovo Cozido, Seara Peito de Frango Desfiado. 저녁 식사: Coxão Mole Grelhado, Repolho Refogado, Abobrinha Italiana, Couve Manteiga Refogada, Batata Baroa. 간식/기타: Frango Desfiado, Pão de Forma. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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