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Final de semana não é o mesmo cuidado, mas essa semana já retorno pro objetivo
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73.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 28일:
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994 kcal
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지방: 26.37g | 단백질: 52.06g | 탄수화물: 142.83g.
아침 식사: Café, Doce de Leite, Bauducco Pão de Forma Integral, Coxinha de Batata Doce. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. 저녁 식사: Caldo de Cana, Doce de Leite, Queijo Mozzarella, Frango Desfiado, Batata Doce. 간식/기타: Bergamota, Lacta Chocolate Ao Leite, Amendupã Paçoca Rolha. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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