2023년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 28일:
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1829 kcal
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지방: 101.53g | 단백질: 80.64g | 탄수화물: 146.74g.
아침 식사: Optimum Nutrition Amino Energy Pineapple , ISWARI Super Green Protein , Homemade Millefeuille Napoleon Cake , Avonmore Fresh Milk, Espresso Coffee. 점심 식사: Avonmore Fresh Milk, Espresso Coffee, Fitzgeralds Multiseed & Cereal Bagel Slims, Dunnes Smoked Salmon, Avocado, Daily Manor Irish Creamery Butter . 저녁 식사: Homemade Millefeuille Napoleon Cake . 간식/기타: Homemade Millefeuille Napoleon Cake , Vegetable and Beef Stew. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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