2023년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 28일:
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1590 kcal
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지방: 44.40g | 단백질: 98.41g | 탄수화물: 146.66g.
아침 식사: Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: La Ganexa Pasta de Amendoim Sabor Leitinho com Whey Protein , Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar, Salada Vinagrete, Vapza Mandioquinha, Frango Desfiado. 저녁 식사: Café com Leite e Açúcar, Tirolez Queijo tipo Cottage, Peito de Frango, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Pérgola Vinho Tinto Suave. 간식/기타: Mel, Vigor Iogurte Desnatado Viv, Morangos, Tirolez Queijo tipo Cottage. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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