2023년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 28일:
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2138 kcal
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지방: 52.90g | 단백질: 153.36g | 탄수화물: 270.72g.
아침 식사: Abacaxi, Ovo Frito, Cellucor Cor-Performance Whey, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Feijão Fradinho Cozido. 저녁 식사: Acém Cozido, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana da Terra. 간식/기타: Barra de Cereal, Farinha de Mandioca, Acém Cozido. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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