2023년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 28일:
|
2089 kcal
|
지방: 47.50g | 단백질: 148.53g | 탄수화물: 266.08g.
아침 식사: Fiocchi d'Avena, Milbona Yougurt alla Greca, Solevita 100% Succo Tropicale, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Coop Ketchup -50% Zuccheri, Peperoncino Banana Pepper, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Parmigiano (Grattugiato), Milbona Skyrella, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Mandorle. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|