|
-200😃
|
83.5 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 28일:
|
1716 kcal
|
지방: 90.26g | 단백질: 76.62g | 탄수화물: 156.77g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Добряна Сыр Король Артур, Щедрые Хлебцы Ржаные, Крестьянка Шоколадное Масло, Вологодское Масло Сливочное, Гречневая Крупа, Яйцо. 점심 식사: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Грецкие Орехи, Дубравицы Ветчина из Индейки, Хлебница Булка Ромашка , Молоково Молоко 3,2%, Кофе. 저녁 식사: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Помидоры, Золотой Петушок Отбивная из Филе Грудки. 간식/기타: Магнит Слива, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад , Пятерочка Груша Сезонная , Курага, Олейна Подсолнечное Масло , Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
|
3437 kcal
|
운동:
하이킹 - 3 시간 12 분, 휴식 - 12 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|