2023년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 28일:
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3251 kcal
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지방: 96.63g | 단백질: 295.99g | 탄수화물: 303.04g.
아침 식사: Ананас, QNT Light Digest Whey Protein Crème Brulee, Philadelphia Philadelphia Light, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Carrefour Lait Demi-Écrémé, Carrefour Kippenborstfilet. 점심 식사: Белый Хлеб, Bounty Bounty, Red Bull Red Bull, Запеченные или Жареные Креветки, Греческий Салат, Жареная Говядина (Только Постное), Ананас. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Курица, Red Bull Red Bull, Арбуз. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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