2023년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 28일:
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2032 kcal
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지방: 65.37g | 단백질: 175.00g | 탄수화물: 179.20g.
아침 식사: Chiquita Banane, More Nutrition Chunky Flavour Nuss-Nougat Praline, Aldi Whey Protein Schoko, Freshona Kokos Stücke, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Bio Mandel Drink. 점심 식사: Aldi Datteltomaten, Almare Eismeer Garnelen, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 저녁 식사: Lidl Gehackte Tomaten, Lidl Hackfleisch Gemischt, Champignons, Knoblauch, Schalotten, Aubergine, Zucchini, Kaufland Lauchzwiebel, Lauch, Rote Paprika, Möhren, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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