2023년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 28일:
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1167 kcal
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지방: 32.22g | 단백질: 61.94g | 탄수화물: 149.86g.
아침 식사: Coop Fiocchi d'avena Integrali Biologici, Land Yogurt Greco 0% , Cerreto Bio Mix di Semi, Chiquita Banana. 점심 식사: Misura Crackers Fibrextra Multigrain, Buon Pascolo Simmenthal , Pomodoro Cuore di Bue. 저녁 식사: Mandorle, Coop Fiocchi di Latte, Pizza Margherita, Aperol Spritz, Melone. 간식/기타: M&M's Peanut, Pesca Noce, Mandorle. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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