2023년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.9 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 28일:
|
1219 kcal
|
지방: 41.79g | 단백질: 117.03g | 탄수화물: 76.30g.
아침 식사: Геркулес Геркулес Монастырский, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, Живой Продукт Урбеч Натуральная Паста из Ядер Миндаля, Сливы. 점심 식사: ВкусВилл Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Лук, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, Болгарский Перец, Петрушка, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. 저녁 식사: FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. 간식/기타: Bombbar Isolate, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. 더보기
|
주 3.0 kg 감소하기
|