2015년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 12.0 kg.
남은양: 65.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 19일:
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1690 kcal
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지방: 72.76g | 단백질: 73.66g | 탄수화물: 187.87g.
점심 식사: homemade turkey sandwich. 저녁 식사: Trader Joe's Black Angus Ribeye Steak, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Brussels Sprouts . 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Oil Roasted Cashew Nuts, Girl Scout Cookies Thanks-A-Lot Chocolate Cookies. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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