2015년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 19일:
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2304 kcal
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지방: 65.10g | 단백질: 89.32g | 탄수화물: 342.91g.
아침 식사: Tampico Jugo Citrus Punch, Bacalao, Baguette. 점심 식사: Caramelo Masticable, Miguelito Miguelito Original, Mangos. 저녁 식사: Alpura Alpura 2000 light, Kellogg's Choco Krispis, Creme Brulee, Jugo de Uvas-Arándano (Embotellado), Pimientos Rojos Dulces, Aceite de Oliva, Atún de Aleta Azul, Philadelphia Queso Crema Light, Heinz Mostaza, Bimbo Bimbollos. 간식/기타: Quaker Stila. 더보기
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2462 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 30 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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