2023년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 28일:
|
2250 kcal
|
지방: 66.12g | 단백질: 198.90g | 탄수화물: 217.56g.
아침 식사: Peanut Butter Smooth, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Knusperone Kernige Haferflocken, Kaufland Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Aldi Körniger Frischkäse, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Avocado. 저녁 식사: DM Bio Kokosöl, Aldi Körniger Frischkäse, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Impact Whey Isolate. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|