2023년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 28일:
|
1734 kcal
|
지방: 48.17g | 단백질: 67.71g | 탄수화물: 267.84g.
아침 식사: Яблоко Садовое, Магнит Банан, Творог 5%, Цикорий Растворимый Порошкообразный, Яблоко Садовое. 점심 식사: Майонез, Ситно Бублик "по-Украински", Брокколи, Яйцо (Целое). 저녁 식사: Лук Репчатый, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливочное Масло, Панда Пекарь Пшеничный Ролл, Зеленое Яблоко, Банан, Магнит Персик, Цикорий Растворимый Порошкообразный. 간식/기타: Молоко 2,5%, Цикорий Растворимый Порошкообразный, Банан. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|