2023년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 28일:
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1187 kcal
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지방: 51.43g | 단백질: 48.46g | 탄수화물: 134.44g.
점심 식사: Lawson Tahu Isi Goreng, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Ikan Bandeng Goreng, Selada Kol, Sambal Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Cabai Merah atau Rawit, Sania Minyak Goreng, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Telur Ceplok, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Bango Kecap Manis, Nasi Goreng. 간식/기타: Pepaya, My Roti Roti Isi Cokelat, Semangka, Keripik Singkong, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Kopiko Lucky Day, Melon. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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