2015년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 19일:
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1742 kcal
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지방: 32.51g | 단백질: 80.05g | 탄수화물: 280.64g.
아침 식사: Замороженная Вишня, Простоквашино Молоко 1,5%, Чудесный Край Геркулес. 점심 식사: Картофель, Верес Лечо Болгарское, Куриное Филе. 저녁 식사: Яблоко, Barilla Печенье Mulinelli. 더보기
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2689 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 앉아있기 - 6 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 55 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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