2023년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 27일:
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1372 kcal
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지방: 48.43g | 단백질: 126.13g | 탄수화물: 103.92g.
아침 식사: Ponkan, Ipanema Creme de Ricota Light , Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Pão Francês. 점심 식사: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Hambúrguer Caseiro. 간식/기타: Banana Nanica, Mundial Morango Cru (TACO), Batavo Iorgute Natural Desnatado, Tia Iza Pizza Low Carb Frango e Alho Poró . 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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