2023년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 28일:
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1909 kcal
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지방: 54.40g | 단백질: 146.71g | 탄수화물: 205.89g.
아침 식사: ゆで卵, クッキーアンドクリーム, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 점심 식사: ささみ, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 저녁 식사: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, はちみつ, UHA味覚糖 ぷっちょ, キョクヨー さば水煮, きな粉. 간식/기타: サケの魚油, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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주 21 kg 증가하기
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