2023년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 27일:
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2015 kcal
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지방: 86.43g | 단백질: 76.02g | 탄수화물: 210.45g.
아침 식사: Beurre, Ficelle Picarde, Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre), Lait au Cacao Chaud, Pâtisserie Danoise à la Cannelle. 점심 식사: Lidl Pain aux Noix , Fromage Brie, Noix de Pécan, Sauté de Porc, Bio Nature Poêlée de Légumes. 저녁 식사: Vin Chardonnay, Carrefour Tomates Cerises Italie, Bio Nature Poêlée de Légumes, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet. 간식/기타: LU Chamonix, Sirop, Prunes, Archipel Cônes Crème Glacée Vanille, Lidl Smoothie Ananas Banane Noix de Coco . 더보기
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3160 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 2 분, 음악연주 - 50 분, velo elliptique - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 계단오르기 - 3 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 40 분, 청소 - 1 시간 5 분, 스탠딩 - 2 시간 10 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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