2023년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 24일:
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1751 kcal
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지방: 85.26g | 단백질: 80.64g | 탄수화물: 159.28g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Nestlé Chocolate Alpino, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Nutry Barra de Fruta Banana, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 저녁 식사: X Salada. 간식/기타: Abacaxi, Peccin Trento Duo, Café, Pão Francês, Tirol Leite Integral, Carne Moída Refogada. 더보기
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1869 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 48 분, 휴식 - 13 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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