2023년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 26일:
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1178 kcal
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지방: 59.53g | 단백질: 68.79g | 탄수화물: 92.72g.
아침 식사: Tirol Queijo Provolone Fresco Defumado, Panco Pão de Leite, Tirol Leite Integral, Frimesa Presunto Fatiado, Café. 점심 식사: Sadia Frango Fácil no Forno Sobrecoxas Temperadas, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Pinduca Tapioca, Ovo, Banana, Frimesa Presunto Fatiado, Sertanorte Queijo Provolone, Café. 더보기
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1398 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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