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Domenica si va sotto 90!
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90.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 19일:
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1680 kcal
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지방: 72.71g | 단백질: 101.54g | 탄수화물: 190.84g.
아침 식사: Sciroppo d'acero, Caffè (Espresso), Esselunga Colombina Classica. 점심 식사: Burro, Lonza di Maiale (Filetto), Patate al Forno. 저녁 식사: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Patate al Forno, Lurisia Chinotto, Primo Prato Fontal, Burro, Lonza di Maiale (Filetto), Uncle Ben's Flour Tortillas 8 Pack. 간식/기타: Nocciole, Lurisia Gazzosa, San Benedetto Gassosa. 더보기
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2443 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 13 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 분, 설거지 - 5 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 16 시간 37 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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