|
bom sumir por 2 meses daqui , me desanimei e deixei o desânimo tomar conta , por incrível que pareça não engordei tudo novamente, mesmo não estando mais tão ligada no que comia , continuo com o mesmo peso que parei , hoje me pesei e olha 92 kilos , sem emagrecer nem engorda a mais mas o peso ali , 2 meses que podia ter dado tudo de mim e já te alcançado a casa dos 80 .... mais e isso a gente cai levanta , o importante e não se manter caído , e depois de tudo que passei pro lado pessoal eu veijo que só eu posso cuidar de mim mesmo , e mesmo não estando bem e estando né um dia péssimo oque posso fazer por mim , e me ama ! me cuidar , e não desisti de mim 🥺
|
92 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 31 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 27일:
|
146 kcal
|
지방: 9.87g | 단백질: 12.48g | 탄수화물: 0.76g.
아침 식사: Ovo Frito sem Gordura. 더보기
|
안정된 체중
|