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體脂24.8% 內臟脂肪2
這星期減0.5公斤
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49.5 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 27일:
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1230 kcal
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지방: 30.11g | 단백질: 65.21g | 탄수화물: 172.80g.
아침 식사: 原鄉人 芋頭饅頭, 萊爾富 美式咖啡, 紅豆薏米湯. 점심 식사: 爭鮮 毛豆仁, 絲瓜, 拉麵道 日式味噌風味. 저녁 식사: 元本山 無調味對切海苔, 比菲多 慢燒牛奶, 雞腿（不吃皮）, 雞胸肉, 蛤蜊/蜆, 萬家香 大吟釀醬油, 御品 苦茶油. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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