2023년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.5 kg
지금까지 감소한: 37.1 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 27일:
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1861 kcal
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지방: 72.59g | 단백질: 98.67g | 탄수화물: 196.77g.
아침 식사: Crackers de Trigo Integral, Ovo Frito, Zero-Cal Sucralose, Café Expresso. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Clight Suco, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Nuggets de Frango, Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Banana e Aveia, Pepsi Pepsi Zero, Bananas. 간식/기타: Clight Suco, Lacta Bombom Sonho de Valsa. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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antonio.marcos.freire.jr님의 체중기록
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