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Aktuell herrscht Stillstand. Mal 100 Gramm hoch, dann wieder runter...muss aber auch gestehen, dass ich mich bei der Hitze weniger bewegt habe. Aber alles cool, ich mach mir keinen Kopf, das wird wieder.
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138.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 27일:
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2055 kcal
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지방: 88.24g | 단백질: 106.50g | 탄수화물: 196.71g.
아침 식사: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gesüßte Mandelmilch, Milbona Quark Magerstufe, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Purland Cevapcici , Edeka Kartoffel Gemüse Puffer, Nuii Texan Pecan, Smanta Diät Pflanzencreme, Alpenland Creme Zum Kochen 7% Fett. 저녁 식사: Gut & Günstig Frucht-Buttermilch Hörnchen. 간식/기타: Almare Thunfisch Aufstrich. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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