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-300g
Semana 0 (117,3) 24/jul
Semana 1 (114,8) 31/jul - 2,5kg
Semana 2 (114,4) 07//ago -0,4kg
Semana 3 (113,5) 14//ago -0,9kg
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113.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 14일:
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1149 kcal
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지방: 32.64g | 단백질: 31.43g | 탄수화물: 188.23g.
아침 식사: Health Valley Tahine Integral, Hortifruti Batata Doce Cozida, Melitta Café sem Açúcar, Hortifruti Inhame, Quaker Aveia em Flocos. 저녁 식사: Hortifruti Mamão Formosa, Rolf Iogurte Natural Light, Banana, Saúde da Terra Melado Orgânico, Hortifruti Lasca de Coco Assada, Quaker Aveia em Flocos, Kiwi Fruit, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. 간식/기타: Rancheiro Rosquinha de Coco, Power One Pasta de Amendoim Integral, Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Qualitá Maçã. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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