2023년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 27일:
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1653 kcal
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지방: 58.90g | 단백질: 83.40g | 탄수화물: 197.53g.
아침 식사: SPAR Ряженка Термостатная с Печеным Яблоком. 점심 식사: Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сметана 25%, SPAR Творог 9%. 저녁 식사: Окское Яйцо, Магнит Морковь Свежая, Перекресток Кабачок, Глобус Кальмар Отварной, Мистраль Чечевица Вареная. 간식/기타: Take A Bite Овсяные Крекеры с Семенами Льна и Чиа, Чудо Творожок Персик-Груша, Перекресток Груша Пакхам, SPAR Сырок Творожный с Изюмом 8%. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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