2023년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 27일:
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1963 kcal
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지방: 51.86g | 단백질: 149.96g | 탄수화물: 219.72g.
아침 식사: Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana da Terra, Ovo Frito. 점심 식사: Banana Prata, Heineken Cerveja Zero Álcool, Tomates, Contra-filé Grelhado. 저녁 식사: Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. 간식/기타: Suco de Laranja Natural, Maçã, Fruta Brasileira Açaí com Guaraná, Kero Coco Água de Coco (330ml). 더보기
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