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Beginning to see some progress :)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 27일:
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602 kcal
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지방: 7.00g | 단백질: 28.18g | 탄수화물: 114.43g.
아침 식사: Special K. 점심 식사: Prima Della Deli Sliced Oven Roasted Chicken Breast, Thomas' Bagel Thins - Plain. 저녁 식사: Deli Sliced Ham, Crackers, Bananas, Corn Flakes, Special K. 간식/기타: Crackers, Cucumber, Carrots, Hummus. 더보기
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1990 kcal
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운동:
파워 워킹 - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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