2023년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 33.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 27일:
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1807 kcal
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지방: 83.34g | 단백질: 88.65g | 탄수화물: 169.86g.
아침 식사: Barnhouse Krunchy Low Sugar Very Berry, Wassermelone, Peak Whey Protein, Fettarmer Joghurt 1,5%, Papaya. 점심 식사: Manchego, REWE Beste Wahl Grüne Oliven Gefüllt mit Paprika, Ja! Kidney-Bohnen, Kaufland Granatapfelkerne, Rispentomaten, Olivenöl, Eisbergsalat, Walnüsse, Ziegenkäse (Weich), Ei. 저녁 식사: Helios Tomate Para Untar, REWE Bäcker Brötchen. 간식/기타: Äpfel, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Kalise Trinkjoghurt, Vive Soy Mandelmilch. 더보기
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1863 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간 28 분, 휴식 - 14 시간 48 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 44 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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