2023년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 27일:
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1228 kcal
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지방: 42.04g | 단백질: 40.26g | 탄수화물: 142.26g.
아침 식사: Chocolate Chip Biscuit, Tea with Skimmed Milk, Battle Oats Protein Flapjack Rich Chocolate Pudding, Coffee with Skim Milk. 점심 식사: Sauvignon Blanc Wine, Warburtons Soft White Rolls , Waitrose Pickled Gherkins, Warburtons Soft White Rolls , Air Fryer French Fries, Birds Eye Original Chicken Chargrills. 간식/기타: Magnum Double Gold Caramel Billionaire, Kinder Cards. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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