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schon besser😃
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84.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 27일:
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1800 kcal
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지방: 71.89g | 단백질: 40.90g | 탄수화물: 261.53g.
아침 식사: Banane. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Möhren, REWE Beste Wahl Vegane Genießerscheiben , Veganz Veganer Aufschnitt Paprika, REWE Bio Frischkäse mit Kräutern, REWE Weltmeisterbrötchen. Afternoon Tea: Walnüsse, Äpfel, Weintrauben. 저녁 식사: Olivenöl, Schafskäse, Kürbis, Couscous (Gekocht). Supper: Honig, Weizenbrötchen. 간식/기타: Erdinger Alkoholfrei. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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