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Nach einer großen Familienfeier mit viel, viel Essen, ist es wohl noch ganz gut 😅
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69.4 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 27일:
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1695 kcal
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지방: 76.90g | 단백질: 76.48g | 탄수화물: 165.08g.
아침 식사: Milkana Schmelzkäse Sahne, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Küstengold Gouda, Rama Rama. 점심 식사: Pommes Frites, Lidl Thunfischfilets, Thomy Remoulade, Sinnack Proteinwraps. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella. 간식/기타: Lidl High Protein Eis Salted Caramel, Belbake Heidelbeer Torte, Coppenrath & Wiese Donauwelle, Gelatelli Protein Ice Bar Weisse Schokolade Crisp. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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