2023년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 27일:
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692 kcal
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지방: 22.26g | 단백질: 66.71g | 탄수화물: 56.76g.
아침 식사: Milch (Vollmilch), Kaffee, Gala Äpfel, Olymp Whey Protein Complex, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Knusperone Zarte Haferflocken. 점심 식사: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee. 간식/기타: ESN Isoclear Fresh Cherry. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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