2023년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 27일:
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1539 kcal
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지방: 43.73g | 단백질: 77.12g | 탄수화물: 212.79g.
아침 식사: リンゴ, バナナ, 野菜炒め, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, キャベツ, ベーコン, アマノフーズ 玉子スープ, ご飯. 점심 식사: サミット きんぴらごぼう, 五木食品 韓国風冷麺. 저녁 식사: ネギトロ, ご飯, もずく酢, ゴーヤチャンプル, キャベツ. 간식/기타: CO-OP ぽりぽり小魚, マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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