|
ог 89
от 68
ож 93
об 103
нога 61
|
73.9 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 27일:
|
2105 kcal
|
지방: 57.13g | 단백질: 140.01g | 탄수화물: 259.86g.
아침 식사: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. 점심 식사: Арбуз, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара. 저녁 식사: Картофель, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Куриное Филе. 간식/기타: Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|