2023년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 27일:
|
2228 kcal
|
지방: 76.57g | 단백질: 106.83g | 탄수화물: 272.38g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Alpro Vanilla Plombir, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Ашан Кокосовая Стружка, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Пятерочка Манго. 점심 식사: Engels Вафли Лосось и Трюфельный Ранч. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Форель. 간식/기타: Snaq Fabriq Crispy Chips, Maitre Варенье из Лесной Земляники, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Harry's Хлеб Тостовый, ВкусВилл Зефир Черничный в Белом Шоколаде, Alpro Vanilla Plombir. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|