Alina00com님의 저널, 2023년 08월 26일

2023년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

67 kg 지금까지 감소한: 1.2 kg. 남은양: 11 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 26일:

1269 kcal

지방: 48.69g | 단백질: 86.33g | 탄수화물: 127.60g. 아침 식사: 永和豆漿永和豆漿(無糖), 7-11 肉鬆菜脯紫米飯糰. 저녁 식사: 好菇道鴻禧菇, 全聯玉米筍, 全聯小黃瓜, 煮熟的黃秋葵, 台灣G霸鹹水雞雞胸肉. 간식/기타: 萬歲牌綜合纖果. 더보기

1738 kcal

운동: 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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